Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 58.50g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Активия Йогурт Питьевой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Lunch: Банан, Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|