|
🥳🥳🥳 неужели я вижу на весах близкое приближение к весу 69? А там и до желанных 64 рукой подать. 🥰🥰🥰 А совсем недавно я была в самом большом своём весе 76,400 кг. 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Постепенно после родов и декретного привожу себя в былую когда-то форму. Дай мне Боженька терпения и сил достигнуть желаемого и удержать! 🙏🙏🙏🙏
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 92.15g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: California Gold Nutrition Казеин, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Иней Рулет из Рульки, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Dinner: Моя Семья Сок Яблочный, Всеслав Хлеб Чусовской, Жареное Филе Свинины, Запеченный Картофель, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|