Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 49.60g | Carbs: 230.25g.
Breakfast: Pomidory, Masło, Chleb Biały. Lunch: Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Pączek z Nadzieniem Kremowym, Hellena Oranżada. Dinner: McDonald's Sos Czosnkowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: McDonald's Sos Czosnkowy, Tortex Keczup Łagodny, Frytki. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|