Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 62.20g | Carbs: 121.94g.
Lunch: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Fırında Patates, Zeytinyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri, Uno Kepekli Ekmek. Dinner: Yayla Keten Tohumu, Simbat Ceviz İçi, Kayısı, Bal, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeatriksPulan's Weight History
|