Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 40.39g | Prot: 102.26g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Banana, Café, Zero-Cal Adoçante, Panco Pão 100% Integral Quinoa , Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Farelo de Aveia. Lunch: Garoto Chocolate Ao Leite, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maçã, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo de Laranja, Orégano, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Banana, Parmalat Leite UHT Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Mãe Terra Farelo de Aveia. more...
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steady weight
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Barbaraglayris's Weight History
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