Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 180.36g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Zero Соус Низкокалорийный Чили. Lunch: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Snacks/Other: Блины с Творогом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
r.ilgildin's Weight History
|