|
jeszcze troszkę i będzie upragniona waga. małymi kroczkami do celu a potem tylko to utrzymać i nie dopuścić do efektu jojo
|
49.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
637 kcal
|
Fat: 15.24g | Prot: 45.01g | Carbs: 72.75g.
Breakfast: Lidl Mozzarella Light, Czerwona Papryka, mąka orkiszowa g, proszek do pieczenia, Pilos Twaróg Chudy, Jajko. Dinner: Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Hortex Warzywa na Patelnię. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
03 Jul 21 by member: AliSza11
|
Teraz to już z górki i dasz radę
09 Jul 21 by member: magdaaaaaaaaa
|
magdaaaaaaaaa muszę dać radę. ale już teraz nie za wszelką cenę. zaczynam po mału regulować wagę i jedzenie
09 Jul 21 by member: AliSza11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliSza11's Weight History
|