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Egal wie lange es dauert, tendenziell geht es abwärts. Ich verzichte weitestgehend auf Industriezucker, weißes Mehl- und Fertigprodukte. Habe mein Pizza, Kuchen, Schokolade und Eiskonsum zu früher deutlich eingeschränkt. Dem Körper geben was er zum funktionieren brauch, Eiweiß, gute Fette, weniger Kohlenhydrate.
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84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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