Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 57.66g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Muz, Kivi Meyvesi, Burch Karabuğday Patlağı , Wasa Original, Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir, Bal, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Leblebi, Hurma, Badem, Fındık. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Kayısı, Karpuz, Ülker Damla Çikolata, Ceviz, Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasteternity's Weight History
|