Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 145.32g | Carbs: 261.73g.
Breakfast: Блинчики с пудингом, Myprotein Protein Brownie, Домик в деревне Молоко 2,5%, Морковь, Авокадо, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Рис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Скумбрия Запеченная. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Малина, Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|