Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 96.04g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Смак Хлеб Демидовский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Snacks/Other: Арбуз, Виктория Слойка с Корицей, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Мишель Печенье Кунжутное. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pschenitsina.eugenia's Weight History
|