Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 101.90g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры. Lunch: Ветчина Индейки, Куриная Отбивная, Ларец Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|