|
Сейчас все не так гладко, был срыв😑
Да, те макароны-это уже лишнее.
Я так хочу увидеть завтра привес, так как есть мотивация:мои родители. Завтра хочу, чтобы папа увидел хотя бы+500г из-за большого кол-ва углеводов сегодня. Завтра у меня соревнования, а он предупредил, что если до этого дня не наберу хоть немного, то меня не повезет. (хоть у него и нет выбора)
Но теперь я не всегда могу контролировать себя. Меня это пугает😞
Завтра я отвечу на все комментарии.
|
40 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 118.20g | Carbs: 324.19g.
Breakfast: Мёд, Ржаной Хлеб, Томатная Паста, Магнит Сыр Голландский 45%, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Grow Food Яичный Скрэмбл, Победа Черный Шоколад без Сахара. Lunch: Шпинат, Elementaree Руккола, Лук, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Булгур (Вареный), Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Булгур (Вареный), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Медоборы Трайфл Апельсин ПП, Томатная Паста, Barilla Maccheroni N.44, Банан. more...
|
steady weight
|