Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 179.64g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Яичный Белок, Красные Помидоры. Lunch: Красные Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Красные Помидоры, Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Takhijaji's Weight History
|