Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 144.15g | Carbs: 235.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сельдерей, Myprotein Protein Brownie, Яйцо, Фарш говяжий Самсон, Чечевица, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Авокадо, Груша. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Красные Вишни, Нектарины, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|