Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 167.39g | Carbs: 195.04g.
Breakfast: Клубника, Сырники, Гречневая Каша. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Бабулин, Помидоры, Сваля Сыр Литовский 45%, Сваля Сыр Литовский 45%, Сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|