Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 109.31g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Диета Елены Малышевой Десерт Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Жареное Яйцо, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Monini Масло из Виноградных Косточек, Салат из Капусты и Огурца, Гуляш из Курицы, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Dinner: Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Финик, Можно? Нужно! Протеиновый Тирамису, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga3529's Weight History
|