Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 90.45g | Carbs: 55.64g.
Breakfast: Банан, Сливы, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сливы, PumpUp Батончик с Манго, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Fit Active Caramel Syrup , Alpro Молоко Миндальное , SK Тунец Филе Натуральный, Ecofood Смесь Семян для Салата, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alti Сыр Бри Трюфель, Ашан Шампиньоны, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Ломтики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasi4ka32's Weight History
|