Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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83.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2281 kcal
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Fat: 93.77g | Prot: 181.05g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: 白米, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Dinner: 鶏のもも肉, イオン株式会社 キャベツの千切り, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. more...
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Gaining 6.4 kg a Week
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