Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 97.84g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Хлеб Заварной, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Нектарины, Зеленый Лук, Макароны Отварные, Золотая семечка Растительное Масло, Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная. Dinner: Нектарины, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Corny Protein Chocolate. Snacks/Other: Курага, Нектарины, Брест Литовск Сметана 20%, Останкино Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|