Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 113.02g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Jasmine Farelo de Aveia, Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Zero-Cal Adoçante, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. Lunch: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Espaguete, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Orégano, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Maçã, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Mamão Formosa, Jasmine Granola Integral, Piracanjuba Leite em Po Integral, Café com Açúcar, Yoki Mel, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbaraglayris's Weight History
|