Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 64.46g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Блинчики. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Dinner: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Клубника. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|