Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 125.62g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Лианозовское Молоко 3,2%, Ашан Перец Грунтовой, Яйцо, Сырники мое. Lunch: Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Fix Price Protein Bar Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Чечевица красная мое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|