Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
74 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 66.09g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Смак Хлеб Дачный, Drive Энергетик Apple Blast, Вареное Яйцо, Варенье, Оливковое Масло, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|