Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
634 kcal
|
Fat: 14.89g | Prot: 54.81g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Lunch: شويبس ( ماء تونيك ) غازي / يباع بمصر T.H, خبز, فراخ مشوية فراخ مشوية, مولخية شوربة مولخية, فرجلو بسله باجزر. Dinner: مكسرات فلفل رومي اخضر, جبنه بيضاء.. bmbmbm, خبز الشوفان خبز الشوفان. Snacks/Other: تفاح بلدي تفاح بلدي, مربيات المشمش, شاي بالحليب. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|