Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 66.91g | Carbs: 213.42g.
Breakfast: СладКо Метелица, Кофе с Молоком, СладКо Метелица, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Демидовский, Магнит Сыр Российский 50%, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: СладКо Конфеты Оберег Резеда, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Демидовский. Dinner: Клубника, Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Клубника, Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Талосто Талицкий Пломбир . more...
|
|
1159 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Driving - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Google Fit - 20 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|