|
на 1500-1600 , но почти неделю без физ нагрузки из-за жары и прививки
|
57.3 kg
Lost so far: 55.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 89.88g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Русское Море Форель Слабосолёная, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Лента Авокадо. Lunch: Глобус Пирожное Павлова, Глобус Огурцы Малосольные, Мистраль Гречка Отварная, Толстолобик, Глобус Оливки без Косточек, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов. Dinner: Лента Огурцы Малосольные, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Стронг на Кокосовом Стандарт, Красные Вишни, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|