Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 80.57g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, Banan, Jajko, Truskawki, BakaD'Or Migdały Płatki, All Nutrition Whey Protein, BakaD'Or Żurawina Suszona, Mlekovita Mleko 3,2%, Taheebo Nasiona Chia, Bakallino Wiórki Kokosowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. Lunch: Mini serniczki na zimno, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier Brązowy, Kawa. Dinner: Koncentrat Pomidorowy, Bulion, Lubella Makaron Jajeczny Krajanka, Mlekpol Mleko 3,2%, Sos Pomidorowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Snacks/Other: Virtu Paszteciki z Mięsem, Ogórek Kwaszony, Lays Sos Salsa, Garage Kamikaze, Madero Ketchup Pikantny, Deluxe Winierki Cielęco-Wieprzowe. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Doti1987's Weight History
|