Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 144.78g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Груша, Авокадо, Морковь, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Chikalab Chikapie Кокос, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Фарш говяжий Самсон. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Красные Вишни, Капуста Белокочанная, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|