Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 76.71g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Майонез, Lay's Чипсы, Сыр Колбасный, Окей Морковка по Корейски , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Абрикос, Квас, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|