Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 59.85g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Сыр Российский, Чесночный Хлеб, Сметана 15%, Сырники. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Пиво, Клубника, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|