Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 63.84g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Кедровые Орехи, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гастроном Майонез Оливковый, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Семенишна Сыр Витязь, Копченов Карбонад, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Кофе с Молоком, Мираторг Итальянская Смесь. Dinner: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Растишка Творог Яблоко Груша, Кофе с Молоком, Арбуз, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|