Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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82.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 49.17g | Prot: 86.14g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: 현미콩밥, 계란말이, 고구마줄기볶음, 시금치나물, 숙주나물, 콩나물무침, 계란후라이. Lunch: 컵누들 컵누들 매콤찜닭, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오렌지, 굽네치킨 굽네 닭가슴살 후랑크 블랙페퍼. Dinner: 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 찐단호박, 이마트 방울토마토. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머드스콘 통밀 스틱 스콘. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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