Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 39.34g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Зефир, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|