Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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81.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2370 kcal
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Fat: 36.46g | Prot: 180.66g | Carbs: 326.03g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, DIA Leite Integral. Lunch: Kicaldo Milho para Pipoca, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Toddy Toddy, Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Kicaldo Milho para Pipoca. more...
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Losing 7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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