Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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56.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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454 kcal
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Fat: 6.74g | Prot: 73.10g | Carbs: 24.41g.
Lunch: 비비드키친 저칼로리바베큐소스, 병아리 콩, 초장, 살짝 삶은 계란, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 문어. Dinner: 비비드키친 저칼로리바베큐소스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 와사비, 토마토, 문어. Snacks/Other: SQ제약 식전양심. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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