Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 54.54g | Carbs: 171.52g.
Lunch: Яблоко Желтое, Пастилушка Пастила, Rendi Конфеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зенченко Сметана 15%, Черешня, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Яшкино Рыбки в Шоколаде , Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Блины на Воде, Вино Красное Сухое, Говядина Отварная, Гречка с Мясом, Рататуй. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|