Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2011
|
105.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 February 2011:
|
2614 kcal
|
Fat: 182.38g | Prot: 71.83g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Cream Cheese (Fat Free), strawberries, coffee, Special K Original Cereal. Lunch: cream, beet, carrot, onion, garlic, butter, milk. Dinner: Udo's oil, coffee, butter, blueberries, Original Cream Cheese, egg. Snacks/Other: water. more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Tämä oli huono päivä diabeteksen kannalta, punajuurissa ja porkkanoissa on paljon sokeria ja aamulla oli liian korkeat arvot, tein ne tällä kerralla kypsentäen pannulla ja lisäsin myös Udo*n öljyä muistamatta, ettei sokerin kanssa saanutkaan käyttää rasvoja!
Nyt on taas tehtävä näistä aineksista mehuja, silloin ne ainakin toimivat verenpaineeseen!
Öljyt on muistettava käyttää muiden kasvisten kanssa, nyt tuli kaloreitakin aivan liikaa! Sekä niitä hiilihydraattejakin...
21 Feb 11 by member: Lumihilkka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lumihilkka's Weight History
|