Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 89.39g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Мангал Салат, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Молодость. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Огурец Свежий, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Инжирный Персик, Абрикосы. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|