Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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53.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 47.45g | Prot: 84.99g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate, Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie, Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi. Lunch: Marmellata di Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biolab Seitan, Carrefour Veg Bulgur con Verdure, Legumi e Semi di Chia . Dinner: Caffarel Cioccolato Fondente 75%, Marmellata di Ciliegie, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Cetriolo (senza Buccia), Foglia Verde Insalata Mista, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, ConBio Seitan al Naturale, Conad Coppa Gelato alla Panna e al Cioccolato. Snacks/Other: Riso, Gelato al Cioccolato. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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ajugofwhisley's Weight History
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