Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
57 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 121.74g | Carbs: 295.71g.
Breakfast: Сырники (из творога 2%), Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо, Морковь, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Варенье, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Банан, Dolce Albero Anellini, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Dinner: Блинчики с пудингом, Нектарины, Яйцо, Красные Вишни. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|