Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 62.56g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Гринагро Творог Отборный 9%. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Клубника, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сельские Мотивы Кефир 1%, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Гринагро Творог Зерненый 5%. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 9 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|