Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 121.98g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Co Barre De Chocolat Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём , Natura Сыр Сливочный, Витебское Молоко Сливки 10%, Омлет или Яичница, Зеленый Чай, Dr.Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Самы Смак Разрыхлитель для Теста, Клубника, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Рисовая Мука, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Melino Рис Пропаренный. Dinner: Мексиканская Смесь, Морской Окунь. Snacks/Other: Поставы Городок Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Черешня, Папайя, Банан, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|