Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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82.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 31.74g | Prot: 99.89g | Carbs: 191.02g.
Breakfast: 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 양배추, 다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추, 컵누들 컵누들 매콤찜닭. Lunch: 찰옥수수. Dinner: 이마트 방울토마토, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 현미밥, 물김치, 홈플러스 새송이버섯, 후추, 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살, 소고기 앞다리살. Snacks/Other: 라라스윗 녹차 아이스크림. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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