Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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59.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 33.22g | Prot: 82.89g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Itambé Leite Desnatado , Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Dinner: Brahma Cerveja Duplo Malte, Batatas Fritas sem Gordura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Mega Matte Broinha de Milho. more...
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steady weight
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esteves_jess's Weight History
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