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Desde o início do mês que eliminei o álcool.
Parece que o problema da estagnação do peso estava no facto de a balança não aguentar a bebida 🤣
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59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
A balança é fraquinha 🤣🤣🤣🤣
19 Jun 21 by member: XicaXana
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É claro, Filomena que o álcool tem glicose e a glicose precisa de insulina para ser armazenada sob a forma de gordura, para ser usada naqueles dias difíceis em que não temos alimento. O problema dos nossos dias é que hoje toda a gente, salvo raras exceções 😭, tem alimento de sobra. Pode ser melhor ou pior, mas tem. E assim o ciclo se repete, todas as vezes que comemos e/ou bebemos (bebidas alcoólicas e açucaradas). Por isso, o melhor é comermos poucas vezes, para obrigarmos as nossas células a recorrer às reservas, se as tivermos. Vamos embora, Filomena, essa "descoberta" foi muito boa! Beijinho
19 Jun 21 by member: XicaXana
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Eu bebia cerca de 100ml de vinho tinto ao jantar, por vezes talvez um pouco mais, mas enfim, a balança lida mal com o álcool 🥴
20 Jun 21 by member: filomenavitorino
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Filomena eu também consumia +/- o mesmo e comecei a mudar hoje os hábitos e espero vir a ter bons resultados
20 Jun 21 by member: ruben gaspar
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Fez muito bem, calorias desperdiçadas, altamente catabólico e com impacto no fígado. O seu corpo agradece!
25 Jun 21 by member: goncalo3112003
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