Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 111.57g | Carbs: 204.52g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Атяшево Пельмени. Lunch: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Глобус Кукуруза, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кабачковая Икра, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Exponenta High-Pro, Булка с Повидлом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|