Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 151.35g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Голден Яблоко, Творог 9%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Гост Пломбир, Гост Пломбир, Чеснок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|