Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 61.55g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Верес Огурцы Маринованные Острые , Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Жареное Яйцо, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Овощной, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Монетка Печенье Овсяное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай, Злаквиль Мультизлаковое Печенье с Орешками и Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|