Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 114.55g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Банан, Волжский Пекарь Хлеб Волжский Ржано-Заварной. Lunch: Помидоры, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Волжский Пекарь Хлеб Волжский Ржано-Заварной. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Волжский Ржано-Заварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyamatyl's Weight History
|